80年代初的著名健美运动员
迈克·门泽尔（Mike Mentzer），全名迈克尔·门泽尔，是20世纪70年代和80年代初的著名健美运动员和训练师。他出生于1948年，在宾夕法尼亚州的以法塔长大。门泽尔从12岁开始接触健美运动，并在15岁时已经能够卧推170公斤，体重仅为75公斤。
成就
门泽尔在健美界取得了多项重要成就：
- 1971年：获得兰卡斯特先生冠军和AAU美国先生第十名。
- 1975年：在IFBB美国先生比赛中获得第三名（中级）。
- 1976年：在IFBB美国先生比赛中获得第一名（全场）。
- 1977年：在IFBB北美冠军赛和IFBB北美锦标赛中获得第一名（全场）。
- 1979年：在IFBB奥林匹亚先生比赛中获得第一名（重量级）。
训练方法
门泽尔的训练方法强调高强度和低次数，具体特点包括：
- 大重量、低次数：每组做6~9个力竭。
- 低次数、高休息：每次训练后休息好几天。
- 离心控制和暂停休息：强调离心控制和暂停休息。
职业生涯的起伏
门泽尔的职业生涯并非一帆风顺，他在1980年因与阿诺德·施瓦辛格不和被IFBB列入黑名单。此外，他的职业生涯也受到了药物使用问题的影响，最终在2001年因过度的药物使用而离世。
历史影响
尽管门泽尔的职业生涯因药物问题而结束，但他的训练方法和哲学对后来的健美界产生了深远影响。他的训练方法被认为是一种高强度训练法的典范，并影响了许多后来的健美运动员和训练师。
