任务1：简要总结：
《郭老师的跑步课》由郭丰州著，内容主要涵盖如何培养跑步兴趣、提升跑步技巧及纠正跑步姿势等，旨在帮助读者从不会跑、不爱跑转变为享受跑步的乐趣。
任务2：提取核心知识点：
重点内容：
1. 培养跑步兴趣。
2. 提升跑步技巧。
3. 纠正跑步姿势。
郭老师的跑步课
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- 2025年07月07日
- 星期一
