本文介绍了跑步运动爱好者常见膝患，重点介绍了髂脛束磨擦綜合症。研究发现，大多数跑步膝部损伤集中在足踝和膝部，其中髂脛束磨擦綜合症是常见之一。预防和治疗包括改变活动模式，强化肌肉训练，注意跑姿等。
重点内容：
1. 跑步运动常见膝患包括髂脛束磨擦綜合症、髕股關節綜合症等。
2. 髂脛束磨擦綜合症是跑步运动中的常见伤病，主要因膝盖反复屈伸引起。
3. 预防和治疗方法包括改变活动模式、强化肌肉训练、注意跑姿等。
4. 物理治疗师在解决这些膝患中起到重要作用，可通过生物力学检查和矫正来帮助患者康复。
