罗尼库尔曼

‌连续八届奥赛无差别冠军

罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman)‌,1964年5月13日出生于美国路易斯安那州门罗,是前美国职业竞技健美运动员,曾获得奥林匹亚先生健美大赛八届冠军,被誉为“健美之王”。

成就与荣誉

罗尼·库尔曼的职业生涯中,他获得了多项重要荣誉:

  • 德克萨斯先生冠军‌(1990年)
  • 国际健美联合会世界业余健美锦标赛冠军‌(1991年)
  • 加拿大大奖赛冠军‌(1996年)
  • 俄罗斯大奖赛冠军‌(1997年)
  • 连续八届奥林匹亚先生健美大赛冠军‌(1998年、1999年、2000年、2001年、2002年、2003年、2004年、2005年)‌

训练与饮食

罗尼·库尔曼的训练强度极大,训练容量极高。他的训练计划包括:

  • 深蹲‌:765磅深蹲四次,800磅深蹲两次
  • 卧推‌:高达227公斤
  • 硬拉‌:800磅
  • 腿举‌:2300磅‌23

健康状况与退役后的生活

尽管罗尼·库尔曼在健美界取得了辉煌的成就,但他的健康状况却备受挑战。退役后,他经历了多次手术,身体状况每况愈下。尽管如此,他依然坚持训练,展现了顽强的意志和对健美的热爱‌。

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