连续四届奥赛无差别冠军
乔卡特（Jay Cutler），1973年8月3日出生于美国马萨诸塞州，身高1.75米，体重124公斤，是前美国职业健美运动员。他毕业于Quinsigamond Community College，主修刑法，但并不喜欢自己的专业，经常逃课，最终选择了健美作为自己的职业。
乔卡特在健美领域的成就非常显著。他18岁开始练习健美，2年后就获得了全美青少年健美比赛第一名。1992年，他第一次参加健美比赛，并在随后的几年中屡获佳绩。1995年，他获得了NPC美国冠军锦标赛的男子重量级冠军和赛事总冠军。从1998年至2013年，乔卡特参加了32场职业比赛，15次获得冠军，11次获得亚军，其中包括4次奥林匹亚先生健美大赛冠军和6次亚军。
乔卡特的健美生涯中，他多次在重大比赛中取得优异成绩。例如，他在2006年、2007年、2009年和2010年获得了奥林匹亚先生健美大赛冠军，2002年至2004年连续三年赢得了阿诺德经典赛冠军，2000年赢得了“冠军之夜”赛冠军。此外，他还入选了国际体育名人堂，被认为是健美运动传奇人物之一。
乔卡特的训练计划非常系统和科学，包括三角肌、肱三头肌、耸肩、腹部训练和背部等多个部位的训练。例如，他的三角肌训练包括哑铃侧平举、哑铃推举、绳索侧平举等动作；肱三头肌训练则有绳索臂屈伸、单臂臂屈伸等。
总的来说，乔卡特不仅在健美领域取得了卓越的成就，他的训练方法和坚持不懈的精神也为众多健美爱好者树立了榜样。
