本书《酷能跑步营：7天重塑跑步人生》由奥顿所著，以独特的视角和实用的方法，指导读者通过7天的跑步营活动重塑跑步习惯。本书强调跑步的魅力和益处，提供详细的训练计划，帮助读者建立自信，改变生活态度。
重点内容：
1. 跑步的益处与魅力。
2. 7天跑步营活动详细介绍。
3. 重塑跑步习惯的具体方法与策略。
4. 跑步训练计划。
5. 通过跑步改变生活态度。
酷能跑步营：7天重塑跑步人生
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- 2025年07月07日
- 星期一
