本文阐述了节食减肥的弊端，指出节食会让人变傻、导致反弹并损害健康。通过自然选择和身体运作体系的解释，说明了节食减肥的无效和反弹的原因。提醒读者采取科学健康的减肥方式，改变体质和生活习惯才能真正减重。
重点内容：
1. 节食减肥可能导致智商下降、身体受损。
2. 身体有自我保护机制，会储存热量，导致减肥反弹。
3. 单纯控制饮食不能真正减重，需改变体质和生活习惯。
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- 2025年07月04日
- 星期五
